我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
【王宥然專欄】趕小人、切小三、渣男掰! 京都超靈「斬惡緣」神社神到讓人發毛! 王宥然 綜合報導 更新時間： 2023年11月6日 下午8:05 2019 年行政院曾統計在台灣，有近 3.3 萬間供教徒膜拜或聚會的場所；在日本則至少有 8.5 萬間神社，若加上規模較小的神社，總數量可能超過 10 萬間。 日本的神社就跟台灣一樣，除了常見的神明以外，也包含許多民俗、神話的人物。...
2024 年 1 月 15 日 - 本文幫你整理常見的7大客廳裝潢風格，北歐風極簡調性、美式鄉村風格、奢華風格大理石、無印木質溫潤感、現代跳色牆面!帶給你多款裝潢案例作品參考，並教你裝潢技巧重點，讓你快速掌握夢想客廳的設計訣竅。你心目中想要的客廳是什麼風格？
台灣時事 合八字紅紙詳盡懶人包 By benlau February 13, 2023 合八字 流程，透過資料齊全的提親流程與提親注意事項，不但讓你在愉快的氣氛中訂下彼此，從決定婚期、聘金到合八字都順順利… 合八字,婚事,婚期,媒人,提親, … 一、提親應該如何開口 在進行提親之前，雙方家長應當要同意這段姻緣。 3）聘金是否已包含喜餅、及其他各項禮俗支出，例如舅公禮、梳妝禮、脯娘禮、壓桌禮、廚師禮、開車門、禮點燭禮、端菜禮等等。 一般提親時是可以直接拿八字，但也有比較講究的家庭認爲第一次和准親家見面就拿八字，這樣很不禮貌。 再由男方拿去合八字，選出一個好的良辰吉時， … 還有結婚迎娶的日期，確定了以後，會寫在一張正式的紅紙上， …
4. 人为因素 ：有时候，钢化玻璃自爆后碎片分布的差异，也可能是因为人为的原因。 比如有人在玻璃自爆后进行了清理，所以看起来碎片分布得比较均匀；而有些人可能没有及时清理，导致碎片堆积在一起。 总的来说，钢化玻璃自爆后为什么有些会碎一地，有些不会，主要是由于制作过程、碎片类型、环境因素以及人为因素等多方面的原因。 希望这个回答能帮助到你~ 发布于 2023-07-29 07:35 赞同 1 添加评论
流產最常見症狀是 陰道出血 有或沒有伴隨疼痛 [1] 。 在這之後可能感到 悲傷 、 焦慮 、以及 罪惡感 [3] [14] 。 組織 與 血塊 狀物質也可能從 陰道 流出 [15] 。 當婦女一直持續發生流產時，就算是 不孕 症 [16] 。 若只是陰道輕微出血，但胎兒繼續成長，則稱為 先兆流產 （ threatened abortion ） [17] 或 作小產 [18] 。 流產的危險因子包括高齡、流產史、接觸 香菸 、 肥胖 、 糖尿病 、 甲狀腺疾病 、使用 藥物 、 毒品 或 酒精 等等 [7] [8] 。 大約80％的流產發生在 懷孕 的前12週（前三個月，又稱第一期） [1] 。 大約半數的病例具有 染色體變異 [5] 。
Pocket 目次 1. はじめに 2. 雷が発生するメカニズム 3. 避雷針の役割 4. 雷が避雷針に落ちる仕組み 5. 電力システムにおける雷対策 5.1. 雷が送電線に落ちるとどうなるか？ 5.2. 送電線における対策 6. まとめ はじめに 雷と避雷針は私たちの日常でよく見聞きしますが、これらの関係についてよく知らない人も多いのではないでしょうか。 本記事では、 雷がどのようにして発生し、なぜ避雷針が重要なのかについて難しい専門用語をなるべく用いずに分かりやすい言葉で説明し、雷から人や建物をどのようにして守っているかを解説し ていきます。 また、電力システムも建物と同様に雷にさらされますが、私たちが雷雨の日であっても電気を安全に使えている秘密を解説します。
1.0 pppe-146 无码版 20年来の親友を裏切ってあいつの彼女とコンドームを使いきっても尚、生ハメでヤリまくってしまった… 楪カレン 我也要给这影片打分： 很差 较差 还行 推荐 力荐 很差 主演： 内详 状态： 未知 访问量： 导演： 内详 语言： 未知 地区： 未知 时间： 2023-09-06 年份： 2023 类型： 无码 收藏： 保存网址到桌面 保存网址到浏览器 我要收藏 剧情： … 详细剧情
这里也真是好山好水好地方，但山水纵然再好，最重要的还是"人"；公公遗言提到家乡的山、家乡的水，但"乡亲至爱之恩"更是永不能忘的。公公婆婆在1963年1月31日牺牲，至今整整60年了——一甲子! 当年15岁的孤儿，如今跋涉漫漫长途回来，见到家乡惊人 ...
身心容納之窗
